盘腿可早期发现股骨头坏死
股骨头坏死（ONFH）是临床上最常见的一种骨关节疾病，如果不能得到有效的救治，其进展至后期，致残率极高，对病人的日常生活造成了很大的影响。然而，许多病人去医院做了检查，却被诊断为股骨头坏死，严重到需要做髋关节置换手术，造成了巨大的精神和心理上的痛苦和经济上的压力。事实上，如果你盘腿坐着，就能及早的检查出像是股骨头坏死这样的疾病。
股骨头是两块支撑上半部分的骨头，位于骨盆下面，骨盆两侧有一个髋臼，两块股骨头与髋臼相匹配，共同支撑着上体。盘腿是一种可以及早诊断出股骨头坏死、滑膜炎、强直性脊柱炎等的方法，其方法是坐下，左脚着地，右脚放在左膝上，双手按住右膝向下。此时，正常人的右腿可以平躺着，也不会有任何的痛感，甚至是轻微的痛感。
而患有股骨头坏死等疾病的人，右脚不能抬，不能放到左膝上，或者放上去不敢下压，稍微一用力，就会感到大腿根部一阵剧痛。做完这一切，患者换了一条腿，又做了一次左臀的检查。事实上，这个检测项目在医学上被称为“4字试验”，是由美国一名整形外科医师所研究出来的，用来检测股骨头坏死，强直性脊柱炎，以及其他一些疑难杂症。
